وعده‌های پوچ یا راهکار مؤثر برای کاهش وزن؟

آبادان نیوز _ این محصولات ادعاهایی همچون بهبود عملکرد مغز و حافظه، بینایی و شنوایی را نیز دارند.

اما براساس مطالعات، رابطه مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد.

لبنیات مانند شیر، پنیر و ماست منابع مناسب کلسیم هستند که به شکستن چربی در بدن و جلوگیری از تشکیل آن کمک می‌کنند.

کم‌کالری و پرکلسیم بودن پنیر کم‌چرب مانند پارمسان، هورمون‌های چربی‌سوز بدن را فعال می‌کند. همچنین به دلیل داشتن پروتئین بیشتر، احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند.

مصرف روزانه ۳۰ میلی‌گرم از این پنیر در سوپ یا سالاد می‌تواند به چربی‌سوزی مؤثر کمک کند./ سلامت

تازه‌های سلامت را اینجا بخوانید.

پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند.