
- تاریخ درج خبر:1400/03/14-١٦:٤٠
آبادان خبر
تاثیر رژیم غذایی سالم در کاهش عوارض بارداری
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم چند ماه قبل از بارداری تا سه ماهه دوم ممکن است خطر ابتلا به چندین عارضه بارداری را کاهش دهد.

به گزارش آبادان خبر، مطالعات محققان مؤسسه ملی یونیک کندی نشان میدهد زنان بارداری که در این مطالعه موفق به کسب نمره بالا در هر سه معیار تغذیه سالم شده بودند، با خطر کمتر ابتلاء به دیابت بارداری، اختلالات فشار خون مرتبط با بارداری و زایمان زودرس مواجه هستند.
محققان دادههای رژیم غذایی در طول بارداری را تجزیه و تحلیل کردند. تقریباً ۱۹۰۰ زن از هفته ۸ تا ۱۳ بارداری به پرسشنامههای رژیمهای غذایی خود پاسخ دادند و از آنها خواسته شد آنچه را که در سه ماه گذشته خورده اند اعلام کنند. در هفتههای ۱۶ تا ۲۲ و هفتههای ۲۴ تا ۲۹، زنان آنچه را که در ۲۴ ساعت گذشته خورده بودند اعلام کردند.
پاسخ آنها با توجه به سه شیوه تغذیه سالم به دست آمد: شاخص تغذیه سالم جایگزین (AHEI)، رژیم مدیترانه ای جایگزین (AMED) و شیوههای رژیم غذایی برای جلوگیری از فشارخون بالا (DASH). هر سه شیوه تغذیهای ضمن محدود کردن گوشت قرمز و فرآوری شده، بر مصرف میوهها، سبزیجات، غلات سبوس دار، آجیل و حبوبات تأکید دارند.
به طور کلی، محققان دریافتند که پیروی از هر رژیم غذایی از قبل از زمان بارداری تا سه ماهه دوم با خطر کمتر دیابت حاملگی، فشار خون بالا، پره اکلامپسی و زایمان زودرس همراه است.
به عنوان مثال، زنان با نمره بالا در AHEI در هفته ۱۶ تا ۲۲ در مقایسه با زنان با نمره پایین در AHEI با کاهش ۳۲ درصدی خطر ابتلاء به دیابت بارداری روبرو بودند.
در زنان با نمره بالا در DASH در هفتههای ۸ تا ۱۲ و هفتههای ۱۶ تا ۲۲ ریسک ابتلاء به اختلالات فشار مرتبط با بارداری ۱۹ درصد کمتر است.
نمره بالا AMED در هفته ۲۴ تا ۲۹ یا نمره بالا DASH در هفته ۲۴ تا ۲۹ با ۵۰٪ کاهش خطر تولد زودرس همراه بود.
رژیم غذایی،بارداری،تولد زودرس،دیابت بارداری،فشار خون،آبادان خبر،آبادان نیوز
منبع:مهر





نام : | |
ایمیل : | |
*نظرات : | |
| |
متن تصویر: | |

نام : | |
ایمیل : | |
*نظرات : | |
| |
متن تصویر: | خطا! متن تصویر را اشتباه وارد کرده اید. |

وبگردی
وب گردی
- ۵سبزی متناسب کننده اندام را بشناسید
- ۹درمان گیاهی سوء هاضمه را بشناسید
- عوارض کمبود کلسیم را بشناسید
- رژیم غذایی فستینگ را بشناسید
- نوشیدنیهای کنترل کننده فشار خون را بشناسید
- راهکار جلوگیری از ریزش مو در خانمها
- میوههای ضد بیماری را بشناسید
- دشمنان زیبایی رو بشناسید
- باورهای غلط درباره کاهش وزن
- با ۵نوشیدنی خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی آشنا شوید
- این مردان بیشتر عمر می کنند
- با ۴ترکیب غذایی جادویی آشنا شوید
- ۵ دمنوش ضد سرماخوردگی را بشناسید
- ۷نکته مهم برای افزایش جذب کلسیم در بدن
- با طرزتهیه کوکوی سه طبقه آشنا شوید
- فواید و معایب حنا برای مو را بشناسید
- با ۱۰ماده غذایی چربیسوز آشنا شوید