فواید شگفت‌انگیز فلفل سیاه برای بدن

آبادان نیوز _ این ادویه معروف که منشأ آن هندوستان است، قرن‌ها در طب سنتی برای مدیریت چندین اختلال و شرایط سلامتی استفاده می‌شود.

فلفل سیاه علاوه بر طعم‌دهی به غذاها، دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که برای سلامتی بسیار مفید است.

فلفل سیاه حاوی ترکیب قابل‌توجهی به نام پیپرین است که باعث طعم تند آن می‌شود و نقش اساسی در فواید سلامتی آن ایفا می‌کند. پیپرین دارای اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که می‌تواند خطر بیماری مزمن را کاهش دهد.
برخی از مهم‌ترین فواید خوردن فلفل سیاه عبارت‌اند از:

افزایش جذب آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی
کاهش التهاب مزمن در بدن
تقویت سلامت مغز و کاهش خطر آلزایمر
بهبود هضم غذا و رفع یبوست
درمان مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش‌های صورت

با این حال، خوردن بیش از حد فلفل سیاه می‌تواند باعث ناراحتی معده و تحریک پوست یا عوارض دیگر گردد.

اگر فردی فلفل سیاه را در مقادیر کم مصرف کند، هیچ خطری برای سلامتی او ایجاد نمی‌کند.

تازه‌ترین های سلامت را اینجا بخوانید.

پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند.