ویتامین E و سلامت مو

آبادان نیوز _ ویتامین E یکی از ویتامین‌های مهم و ضروری برای سلامت پوست و مو است که به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی‌اش، به عنوان یک راهکار طبیعی برای بهبود وضعیت موها و پوست سر شناخته می‌شود. مردم به دلایل مختلفی از روغن ویتامین E استفاده می‌کنند که در زیر به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود:

جلوگیری از ریزش مو

تحقیقات در مورد اثر ویتامین E بر ریزش مو نتایج متفاوتی را نشان می‌دهد. یک مطالعه نشان داد که بیماران مبتلا به «آلوپسی آره‌آتا» که مکمل ویتامین E مصرف کردند، نسبت به گروه کنترل، افزایش قابل توجهی در تعداد تارهای مو داشتند. این امر به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی ویتامین E و تأثیر آن بر کاهش استرس اکسیداتیو در پوست سر است. با این حال، بررسی‌های دیگری هیچ مدرکی مبنی بر کاهش ریزش مو با مصرف ویتامین E پیدا نکردند و برخی از آن‌ها تفاوت‌های معناداری در سطح ویتامین E بین افراد سالم و مبتلایان به آلوپسی مشاهده نکردند.

بهبود سلامت پوست سر

استفاده موضعی از روغن ویتامین E می‌تواند به جلوگیری از پیری زودرس پوست سر، گسترش مویرگ‌ها و افزایش جریان خون کمک کند. اگرچه شواهد محدودی در مورد تأثیر مکمل‌های خوراکی وجود دارد، برخی مطالعات ارتباطی بین سطوح پایین ویتامین E و بیماری‌های پوستی مانند ویتیلیگو، پسوریازیس و درماتیت آتوپیک پیدا کرده‌اند که ممکن است بر سلامت پوست سر تأثیر بگذارد.

درخشندگی بیشتر و شکنندگی کمتر تار مو

روغن ویتامین E، به همراه دیگر روغن‌ها، می‌تواند به محافظت از مو در برابر آسیب‌های محیطی کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده موضعی از روغن بر روی موها، باعث نرمی بیشتر و کاهش شکنندگی تارهای مو می‌شود.

نکات پایانی

با وجود اینکه ویتامین E به عنوان یک مکمل طبیعی برای بهبود سلامت مو و پوست سر محبوب است، شواهد علمی در این زمینه هنوز نیاز به بررسی‌های بیشتری دارد. افرادی که به دنبال بهبود وضعیت موهای خود هستند، می‌توانند از روغن ویتامین E استفاده کنند، اما باید توجه داشته باشند که این روش برای همه مناسب نیست و مشورت با پزشک قبل از استفاده توصیه می‌شود./ سلامت

تازه های سلامت را اینجا بخوانید.

پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند.