کد خبر: ٣١٢٦٦   نسخه چاپی  
  • تاریخ درج خبر:1403/03/06-١١:٠٢

یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان‌ها، کاروتنوئیدها، ویتامین E و کولین ممکن است نقش مهمی در کند کردن روند پیری مغز داشته باشد.

 

آبادان نیوزاین مواد مغذی خاص، که در رژیم غذایی مدیترانه‌ای یافت می‌شوند، می‌توانند پیری سالم مغز و عملکرد شناختی را افزایش دهند.

شرکت‌کنندگانی که در این تحقیق پیری مغزی آهسته‌تری داشتند، از مواد مغذی خاصی از جمله ترکیبی از اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان‌ها و کاروتنوئیدها استفاده کرده بودند. یافته‌های این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای ممکن است به کاهش زوال شناختی کمک کند.

این مطالعه تأیید می‌کند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای، که غنی از اسیدهای چرب طبیعی، آنتی اکسیدان‌ها و کولین است، می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، دو عامل اصلی در پیری مغز کمک کند. این مواد مغذی در مجموع از یکپارچگی غشای سلولی حمایت می‌کنند، جریان خون را به مغز بهبود می‌بخشند، و انعطاف پذیری عصبی را افزایش می‌دهند، که همگی برای حفظ عملکرد شناختی در زمان افزایش سن بسیار مهم هستند/ سلامت

 

تازه های سلامت را اینجا بخوانید.

 

 

 

پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند.

 

نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر: