- تاریخ درج خبر:1400/03/05-١٦:٥٩
نداشتن اطلاعات درباره رژیم های غذایی می تواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که دراین قسمت به شما معرفی می کنیم باعث مرگتان می شود!
به گزارش آبادان خبر، برای داشتن زندگی سالم و عمر طولانی معیارهای مختلفی دخیل می باشد. یکی ازاین معیارها رژیم غذایی می باشد. رژیم غذایی خوب می تواند عمر را طولانی و رژیم غذایی بد عمر را کوتاه می کند. پس بهتر است برای طولانی شدن عمرتان از رژیم غذایی که دراین مقاله به شما معرفی می کنیم دوری کنید زیرا این رژیم غذایی باعث مرگتان می شود!
نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که رژیمهای غذایی کم کربوهیدرات احتمال مرگ را در سنین جوانی افزایش میدهد. به گفته کارشناسان رژیمهای غذایی گیاهی میتوانند گزینههای بهتری باشند.
بسیاری از افراد برای کاهش وزن و بهبود سلامت سوخت و ساز به رژیمهای غذایی کم کربوهیدرات، رژیمهای غذایی پرچرب رو میآورند. اما نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد دنبال کردن این رژیمهای غذایی برای سالها یا چند دهه، ممکن است خطر مرگ زود هنگام را افزایش دهد.
محققان همچنین با بررسی الگوی غذایی بیش از ۱۵ هزار فرد میانسال در آمریکا که برای مدت زمان ۲۵ سال تحت کنترل بودند، دریافتند: افرادی که در مدت زمان انجام این مطالعه از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده میکردند بیشتر احتمال دارد در میانه دوران زندگی دچار مرگ شوند.
همچنین رژیمهای غذایی حاوی میزان کربوهیدرات بالا خطر مرگ و میر را افزایش میدهند هرچند، خطر آنها کمتر است.
افراد برای کاهش وزن ، رژیمهای غذایی کم کربوهیدرات را گزینه مناسبی میدانند. نتایج برخی از مطالعات نشان میدهد این نوع از رژیم غذایی در مقایسه با رژیم غذایی با میزان چربی پایین سریعتر موجب کاهش وزن میشود. هرچند، در برخی از مطالعات تفاوتی بین این دو نوع رژیم غذایی مشاهده نشده است.
رژیم غذایی،کاهش وزن،آبادان خبر،آبادان نیوز
منبع:مشرق
نام : | |
ایمیل : | |
*نظرات : | |
متن تصویر: | |
نام : | |
ایمیل : | |
*نظرات : | |
متن تصویر: | خطا! متن تصویر را اشتباه وارد کرده اید. |
وبگردی
وب گردی
- راز موهای سیاه و شاداب در خوردن این میوهها!
- معجزه دمنوش یونجه برای تقویت و پرپشت شدن موها
- رازهای کاهش وزن پایدار
- خداحافظی با شرم و خجالت با راهحلهای طبیعی!
- همه چیز درباره بیوتین
- رژیم کتوژنیک و امید جدیدی برای مبارزه با سرطان
- روزه و فواید خارقالعاده آن
- تخم شربتی، معجونی برای سلامتی در ماه رمضان
- اکسیر سلامتی با 16 فایده شگفتانگیز
- خداحافظی با نفخ شکم در چند دقیقه!
- 5 اشتباه رایج که نتیجه معکوس میدهد!
- خمیر دندان، دوست دندانها، دشمن پوست؟
- هشدار به بیماران کلیوی در ماه رمضان
- چرا خانمها زودتر از آقایان پیر میشوند؟
- اهمیت خوردن سحری در ماه رمضان
- راز یک افطاری بدون دل درد
- هشدار درد پا: علائم، خطرات و راهکارها