زانو درد در زنان: علل، انواع، پیشگیری و درمان

آبادان نیوز _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید.

زانو درد یکی از مشکلات شایع در زنان است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله هورمون‌ها، آناتومی، شرایط ارثی و چاقی ایجاد شود. در این مطلب به بررسی علل، انواع، پیشگیری و درمان زانو درد در زنان می‌پردازیم./ سلامت

چرا زنان بیشتر از مردان به زانو درد مبتلا می‌شوند؟

• انعطاف پذیری و کشش بیشتر مفصل‌ها و استخوان‌ها در زنان
• دامنه حرکت بیشتر مفصل‌ها در زنان
• بارداری
• ساختار بدنی ویژه زنان
• تأثیر هورمون‌ها

انواع زانو درد در زنان:

• زانو درد حاد
• زانو درد مزمن
• آرتروز زانو (شایع‌ترین علت زانو درد در زنان)
• آسیب دیدگی مینیسک زانو
• تاندونیت زانو
• نرمی کشکک زانو یا کندرومالاسی
• اضافه وزن

پیشگیری از زانو درد در زنان:

• حفظ وزن متعادل
• انتخاب کفش مناسب
• ورزش منظم
• اجتناب از بی‌تحرکی
• مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم

درمان زانو درد در زنان:

پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند.